Treningi personalne

Jestem licencjonowanym trenerem personalnym z prawie 25-letnim doświadczeniem. W swojej pracy wykorzystuję wiedzę zdobytą podczas studiów na AWF w Katowicach oraz z zakresu dietetyki w Łodzi, a także umiejętności nabyte podczas licznych szkoleń i warsztatów. Najwięcej uczę się jednak w codziennej pracy z klientami oraz dzięki własnej praktyce.

Specjalizuję się w treningu kobiet. Sięgam po różnorodne narzędzia, aby skutecznie osiągać wyznaczone cele. Moje treningi są bardzo urozmaicone i bezpieczne. Skupiam się na newralgicznych punktach i konsekwentnie dążę do założonego celu. Moja metodyka nauczania wpływa na rozwój samodyscypliny, świadomości własnego ciała oraz daje dużo motywacji i zaangażowania. Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania i problemu, z którym się zgłaszasz, gwarantuję, że z naszej współpracy wyniesiesz ogrom wiedzy teoretycznej i praktycznej.

Pomogę Ci zrozumieć technikę wykonywania ćwiczeń oraz pokażę, w jakiej kolejności je dobierać, aby skutecznie przepracować wszystkie partie mięśniowe, uwzględniając Twoje priorytety. Pracuję z osobami wracającymi po urazach, osobami starszymi, kobietami po ciąży oraz po zabiegach – wspieram w szybszej rekonwalescencji.

Jestem osobą bardzo otwartą, pogodną, uwielbiam pracę z ludźmi i szybko nawiązuję kontakt. Treningi ze mną to radość i czysta przyjemność! Sama w swoim życiu doświadczyłam dwóch złamań kręgosłupa: jako nastolatka w odcinku lędźwiowym oraz cztery lata temu bardzo poważnego urazu w odcinku szyjnym podczas jazdy na nartach. Dzięki umiejętnościom samo-rehabilitacji i regularnym ćwiczeniom wróciłam do pełni sił. Teraz jestem tutaj, aby pomóc również Tobie.